夏季太陽大易頭暈累，如何預(yù)防和處理中暑？
太陽一大頭就暈暈的，不知道為什么很累，如何防護(hù)中暑，怎么才能不中暑，還請專家詳細(xì)的說說怎么預(yù)防和處理夏季中暑？中暑了該怎么對身體沒壞處呢？
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回答5
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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中暑是夏季常見問題，預(yù)防和處理中暑需從多方面入手，包括環(huán)境調(diào)節(jié)、水分補(bǔ)充、飲食調(diào)整、合理著裝、注意休息等。 1.環(huán)境調(diào)節(jié)：避免高溫時段外出，盡量待在陰涼通風(fēng)處。若必須外出，選擇有空調(diào)或風(fēng)扇的場所。 2.水分補(bǔ)充：多喝水，特別是淡鹽水，保持身體水分平衡。 3.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜等，少吃油膩辛辣食物。 4.合理著裝：穿寬松、透氣、淺色的衣物，有助于散熱。 5.注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，讓身體有足夠的精力應(yīng)對高溫。 6.隨身攜帶防暑藥品：如藿香正氣水、十滴水、人丹等，但使用需遵醫(yī)囑。 總之，預(yù)防中暑要從生活的各個方面加以注意。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取措施降溫、補(bǔ)充水分，若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。
2025-03-19 15:59
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀建議您，要注意休息，如有必要及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。預(yù)防中暑要隔離熱源，調(diào)整作息時間，供給含鹽0．3％清涼飲料。同時可備用人丹、十滴水等防暑藥物，發(fā)現(xiàn)自己有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。祝您身體健康！
2016-01-18 19:27
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃西瓜之類清熱解暑的水果，建議可以喝綠豆湯之類的，避免長時間的在太陽底下暴曬，多喝水，配合藿香正氣丸濃縮丸預(yù)防祝你健康。
2016-01-18 09:01
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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夏天天氣炎熱，中暑較常見，平時要注意不要在中午天氣最熱的時侯外出。減少暴露于陽光下時間。平時注意多喝水。如果中暑，可以用點(diǎn)霍香正氣水治療，如果嚴(yán)重，要到醫(yī)院就診。
2016-01-18 08:00
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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中暑，會出現(xiàn)惡心，嘔吐，頭暈，乏力等，特別是熱的時候盡量要少出去，多待在涼快的地方，多喝綠豆湯，多吃水果，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，準(zhǔn)備些藿香正氣水等
2016-01-18 05:25
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