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建議您：1.注意面部的衛(wèi)生。在早晨起床和睡覺(jué)前最好是進(jìn)行洗臉、潔面，洗的同時(shí)也要避免使用油膩的潔面乳，而且也最好不要使用化妝品，因?yàn)榛瘖y品里面的化學(xué)成分會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。2.注意吃的食物。不管是辛辣類的食物，還是一些路邊燒烤、含糖的食物，痤瘡患者都盡量少吃。對(duì)于一些喜歡吃零食年輕人，以后也要注意這點(diǎn)。因?yàn)檫@些食物中添加劑會(huì)刺激痘痘的生長(zhǎng)，對(duì)身體健康也有很大影響。3.要避免抓撓。這是一種很不好的習(xí)慣，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致肌膚上生出更多的細(xì)菌，從而導(dǎo)致出現(xiàn)更多的痘痘。此外，也要注意日常的衛(wèi)生情況，勤洗衣服、被單等，最好是經(jīng)常搭到太陽(yáng)底下曬曬，殺殺菌。

痤瘡反復(fù)發(fā)作可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、毛囊角質(zhì)化異常、炎癥感染等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、飲食油膩辛辣、壓力過(guò)大等都可能導(dǎo)致痤瘡反復(fù)。應(yīng)保持規(guī)律作息，早睡早起，飲食清淡，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平過(guò)高是常見(jiàn)原因。可通過(guò)調(diào)整激素水平來(lái)改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物，如螺內(nèi)酯等。 3. 皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，油脂、污垢堆積會(huì)阻塞毛孔。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，每天適度清潔。 4. 毛囊角質(zhì)化異常：毛囊口角質(zhì)增厚，皮脂排出不暢。可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護(hù)膚品。 5. 炎癥感染：痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌感染會(huì)加重痤瘡。需要使用抗菌藥物，如克林霉素、夫西地酸等。 總之，痤瘡反復(fù)需要綜合調(diào)理。患者要注意保持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

痤瘡預(yù)防復(fù)發(fā)可以從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等預(yù)防復(fù)發(fā)。

在做好日常護(hù)理的同時(shí)，要積極去進(jìn)行治療。一般措施，第一步是得病期間不要擠壓痤瘡，以免導(dǎo)致感染發(fā)炎；第二步，在患病期間要盡量少吃辛辣類或者帶油膩性的食物，多吃蔬菜、水果、多喝水。第三步，保持面部的清潔，最好是每天用溫水洗臉2-3次，用洗面奶或者是中性、偏堿性的香皂，這樣可以去掉皮膚表層的細(xì)菌。第四步，在醫(yī)生的指導(dǎo)下耐心治療。痤瘡的護(hù)理對(duì)病情的恢復(fù)有著極大的作用。當(dāng)然也不排除有人喜歡用藥物治療，一般來(lái)說(shuō)，藥物治療分為內(nèi)治和外治兩種方法。這類治療方式比較適用于病情中等或者嚴(yán)重的患者。內(nèi)治主要是用口服藥來(lái)調(diào)整內(nèi)分泌和陰陽(yáng)平衡；外治主要是清除毛孔堵塞使皮脂流通自然，同時(shí)也可以扼殺皮膚里掩藏的很多細(xì)菌。然而，不管是內(nèi)服還是外治，都是針對(duì)患者的病情來(lái)進(jìn)行治療。因此，患者也要仔細(xì)詢問(wèn)醫(yī)生配合醫(yī)生。

長(zhǎng)痤瘡要忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。