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扁平足是一種常見的足部畸形，可能由先天因素、后天損傷、肌肉力量不足、肥胖、長期不良姿勢等引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.先天因素：部分人生來足弓結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致扁平足?？赏ㄟ^定制矯形鞋墊，提供足弓支撐，改善足部受力。 2.后天損傷：如足部受傷影響足弓結(jié)構(gòu)。需及時就醫(yī)，進(jìn)行物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 3.肌肉力量不足：通過針對性的足部肌肉訓(xùn)練，如踮腳尖、腳趾抓毛巾等增強(qiáng)力量。 4.肥胖：減輕體重能減輕足部負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。 5.長期不良姿勢：糾正不良站姿、走路姿勢，避免加重扁平足。 6.保守治療無效：若病情嚴(yán)重，保守治療效果不佳，可能需要手術(shù)重建足弓結(jié)構(gòu)。 總之，扁平足的治療需根據(jù)具體情況選擇合適的方法。患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時注意日常足部護(hù)理。

平足癥，首先了解以一下足弓的結(jié)構(gòu)，它是由上下兩個部分組成的，可以形象地用弓箭的結(jié)構(gòu)來比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨結(jié)節(jié)起，向前分成五個腱條，止于屈肌腱鞘和跖骨頭橫韌帶，是維持縱弓的弓弦。跖腱膜是維持足弓的重要結(jié)構(gòu)，如果這個弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韌帶和肌肉來維持的，也就是通常所說的三道防線。市場上有很多平足墊，平足矯正鞋，目的是對足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已經(jīng)對跖腱膜這個弓弦起到了非常不利的作用。這個硬質(zhì)的墊子安裝在足弓之下，人站立行走時足弓墊跖腱膜不斷地擠壓牽拉，使跖腱膜被拉伸變得松弛，人們在穿足弓矯正鞋的時候，感到足底疼痛，就是硬質(zhì)足弓墊在拉伸跖腱膜，如果穿硬質(zhì)矯正鞋墊長期行走，后果難以想像，損害“弓弦”就是損害足弓。足弓墊的設(shè)計(jì)最大的問題就在于忽略了跖腱膜這個“弓弦”的作用，而這恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”組成的整體，不可將二者割裂開來，機(jī)械地強(qiáng)調(diào)對“弓背”的支撐，這是違反足部生理結(jié)構(gòu)和力學(xué)結(jié)構(gòu)的，目前很多的平足矯正鞋墊非但無益反而有害，問題就在這里。而且很多鞋都帶跟，會使人體重心前移，增加足弓壓力，同樣會加重平足。平足大多是由于前足足弓長期壓力過大引起，減輕前足足弓壓力才是矯正的根本。所以平底鞋一定比帶跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟受力來減輕足弓壓力，緩解癥狀，可以做個試驗(yàn)，赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗(yàn)一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一雙前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對人體有益無害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會增加足弓壓力，加重平足。

您好，扁平足預(yù)防措施：有遺傳傾向或經(jīng)常站立工作者，要常用足底外緣著地練習(xí)行走，避免足部長期處于一種姿勢。防止疲勞。適當(dāng)?shù)呐芴鴦幼饔兄阱憻捵悴考∪?，減輕韌帶負(fù)擔(dān)。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊。少數(shù)病人經(jīng)各種非手術(shù)療法不見效者，可行三關(guān)節(jié)固定術(shù)。

扁平足,平足癥主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為扁平足目前有三種治療方法：一手術(shù)治療。不是很普遍，有一定的手術(shù)風(fēng)險，最好到大醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的足踝外科?？漆t(yī)生。手術(shù)矯正主要是針對先天性的重度患者，用以提高生活質(zhì)量?！　《C形鞋。平足矯形鞋的作用是矯正重力線的位置，是使重力線偏離足弓，減小對足弓的壓力。要求是鞋底內(nèi)厚度側(cè)稍高于外側(cè)，使腳外側(cè)受力多一些，降低內(nèi)縱弓的壓力。近年出現(xiàn)的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，在此基礎(chǔ)上又將重力線后移，使重力線移動到承重能力最強(qiáng)的足跟，可以最大程度地減輕足弓壓力，負(fù)跟鞋在美國比較普遍?！　∪愎瓑|。放在普通的鞋內(nèi)使用，爭議很大，質(zhì)疑方認(rèn)為足弓墊會增加跖腱膜的受力，而跖腱膜是足弓的重要組成部分（相當(dāng)于弓弦的作用），很多人用了足弓墊感到足底疼痛，就是跖腱膜受到了不合理牽拉，跖腱膜的松弛會使平足加劇

你好！扁平足是以足縱弓降低或消失為特征的畸形足。因韌帶松弛所致的扁平足好發(fā)于青少年，具有遺傳傾向。輕、中型無癥狀者不需要治療。以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走，訓(xùn)練小腿及足部肌肉，增加對足跗間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。但實(shí)踐證明，這些措施對扁平足并沒有矯形作用。只能減輕局部不適和疼痛。因此，對有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者，可采取被動或主動牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。穿鞋底后內(nèi)側(cè)加厚0.3～0.6cm的thomas矯形鞋，或在鞋底內(nèi)面加一厚0.5～0.75cm的足縱弓支持墊，均能減輕或消除疼痛和不適，但無矯形作用。如果癥狀較重，嚴(yán)重影響生活，可以通過手術(shù)矯正。不宜穿有跟的鞋，平足患者應(yīng)特別注意。