生氣致乳汁減少，豬蹄鯽魚湯無效，萵苣籽管用嗎？
我是和老公吵架生氣流淚后乳汁變少了，后來連喝了六天豬蹄鯽魚湯，一點效果也沒有，請問我這樣還能把乳汁找回來嗎、萵苣籽能有效嗎
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回答3
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郭毅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)外科
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生氣后乳汁減少，豬蹄鯽魚湯效果不佳，萵苣籽不一定有效。乳汁分泌受多種因素影響，如情緒、飲食、睡眠、吸吮刺激、乳腺健康等。 1. 情緒：不良情緒如生氣會影響激素分泌，抑制催乳素釋放，從而減少乳汁分泌。應(yīng)保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和憤怒。 2. 飲食：除了豬蹄鯽魚湯，還可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和激素平衡，利于乳汁分泌。 4. 吸吮刺激：增加寶寶吸吮次數(shù)和時間，可有效刺激乳汁分泌。 5. 乳腺健康：若乳腺管堵塞或有炎癥，也會影響乳汁分泌，需及時就醫(yī)排查。 總之，要綜合調(diào)整各方面因素來促進乳汁分泌。若乳汁減少情況持續(xù)，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。
2025-03-21 05:21
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應(yīng)該讓孩子多吸吮才能多下奶
2016-01-18 18:33
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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由于精神因素是引起缺乳的一個主要原因，故保持心情愉快，避免精神刺激是糾正缺乳的一個主要方面。在飲食方面要多食易消化、營養(yǎng)豐富和含鈣較多的食物，如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等，還可以給寶寶適當(dāng)添加嬰兒配方奶粉。
2016-01-18 18:11
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