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腰疼右臀骨刺痛伴腿筋疼,原因及坐姿建議

腰疼右臀部的骨頭里刺痛摸著肉里面還有點(diǎn)硬的東西做彩超說什么也沒有,剛躺下時腰板的慌的疼感覺很硬,腿外側(cè)里面的筋有時也疼是怎么了,我的工作每天都坐著,什么樣坐資會好一點(diǎn)呢?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭遠(yuǎn)清 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱外科

    腰疼右臀骨刺痛且腿筋疼,可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、局部筋膜炎等引起。不良坐姿會加重癥狀。 1. 腰椎間盤突出:腰椎間盤退變,纖維環(huán)破裂,髓核突出壓迫神經(jīng)??赏ㄟ^臥床休息、牽引、藥物治療(如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊)緩解,嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 梨狀肌綜合征:梨狀肌損傷或炎癥,壓迫坐骨神經(jīng)。治療包括熱敷、按摩、針灸,藥物可用布洛芬、維生素 B12 等。 3. 腰肌勞損:長期腰部勞累、姿勢不良所致。要注意休息,避免勞累,可服用氯唑沙宗片、舒筋活血片等。 4. 坐骨神經(jīng)痛:多由腰椎疾病或神經(jīng)炎引起。需明確病因,對癥治療,藥物如地巴唑、腺苷鈷胺等。 5. 局部筋膜炎:筋膜的無菌性炎癥。可通過物理治療(超短波、紅外線)、口服塞來昔布膠囊改善。 工作中應(yīng)保持正確坐姿,上身挺直,腰部有支撐,雙腿自然彎曲,定時起身活動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-20 06:24
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你這種情況考慮是因長時間坐,引起腰肌勞損,腰疼。建議不要長期間坐,每坐1小時起身活動幾分鐘,頭背向后仰鍛煉腰背肌,腰痛厲害應(yīng)臥床休息,應(yīng)睡硬板床,局部可以熱敷。

    2016-01-18 13:38
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    您好,按您的病癥考慮為腰椎病變引起的疾病的;建議您可以口服下列藥物來治療下:推薦您要口服的藥物為腰痛寧膠囊,每次三粒,每天三次;氯唑沙宗片,每次兩片,每天三次;腰椎的3、4、5節(jié)處貼敷一貼痛瘀消貼,24小時更換一次;注意腰處的保暖;

    2016-01-18 13:13
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,根據(jù)您提供的情況看,您的腰痛伴右側(cè)臀部、右腿疼痛,主要考慮為腰椎間盤突出導(dǎo)致的。跟平時缺乏體育鍛煉,經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰動作等有關(guān)。建議您到醫(yī)院骨科或脊柱科就診,拍腰椎CT或核磁共振檢查明確診斷。治療上主要以保守方法治療為主。平時應(yīng)避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作,經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉,堅持每天做腰背肌鍛煉。疼痛較重可以做針灸、理療、按摩、牽引,口服西樂葆、根痛平、彌可保、消脫止等藥物。

    2016-01-18 03:33
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    理療科

    你這是坐骨神經(jīng)痛所導(dǎo)致的!給你開些要服用看看效果如何!萬通筋骨片2片,抗骨增生片5片,芬必得早晚各服一粒!連續(xù)服用3天!

    2016-01-18 02:47
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