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懷孕 26 周老是腰痛腿疼，可能是由于子宮增大壓迫、激素變化、缺鈣、體重增加、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。 1.子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，可能會(huì)壓迫到周圍的神經(jīng)、血管和組織，導(dǎo)致腰痛和腿疼。 2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，會(huì)使骨盆韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，引發(fā)疼痛。 3.缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰腿疼痛。 4.體重增加：孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，加重了腰部和腿部的負(fù)擔(dān)，引起疼痛。 5.腰椎間盤(pán)突出：本身有腰椎間盤(pán)突出問(wèn)題，懷孕可能加重病情，導(dǎo)致疼痛。 總之，懷孕 26 周出現(xiàn)腰痛腿疼，孕婦不必過(guò)于緊張?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方法緩解。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你描述的情況看懷孕中期腰痛的厲害是需要注意休息觀察看看的，因?yàn)閼言衅陂g肚子變大要不的負(fù)擔(dān)就加重的。建議注意休息觀察看看是否是會(huì)緩解，如果是不能緩解就需要去醫(yī)院就診看看的，做個(gè)檢查可看是否是腰部腰椎問(wèn)題引起的。

這種情況考慮是有點(diǎn)腰肌勞損或椎間盤(pán)突出的。建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診檢查一下，查明情況好對(duì)癥治療，希望幫得到您。

根據(jù)你的描述建議你讓家人幫助按摩。已經(jīng)到了孕中晚期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣片，看看癥狀能否得到緩解如果身體一直有疲勞的狀態(tài)。要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量多臥床休息，飲食方面注意清淡一些，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。