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頸動脈硬化患者在經(jīng)期飲食上，可選擇一些有助于改善血管狀況的蔬菜，如洋蔥、茄子、芹菜、西蘭花、胡蘿卜等。 1.洋蔥：含有前列腺素 A，能擴張血管、降低血液黏稠度，有助于預防動脈硬化。 2.茄子：富含維生素 P，能增強毛細血管彈性，對血管有保護作用。 3.芹菜：富含芹菜素和膳食纖維，可降壓降脂，促進腸道蠕動。 4.西蘭花：含有類黃酮物質(zhì)，能清理血管，減少膽固醇氧化。 5.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能抗氧化，預防血管老化。 總之，頸動脈硬化患者在經(jīng)期要保持飲食均衡，多吃上述蔬菜，同時注意低鹽、低脂、低糖飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如有身體不適，應及時就醫(yī)。

都可以吃只是要適量.同時吃一些四物沖劑來軟化血管.

多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品、紫菜等。應該養(yǎng)成健康的飲食習慣，經(jīng)常吃以下九類食品。一、有葉蔬菜，如：綠花椰菜，花菜，球芽甘藍，卷心菜，芹菜等。有葉蔬菜提供大量的纖維、維生素和微量元素，可以防止心腦血管硬化。二、具有鮮亮色素的蔬菜，如：洋蔥對腦血管硬化有改善作菠菜，萵苣，紅薯，南瓜，西葫蘆，胡蘿卜，紅辣椒，黃辣椒，綠辣椒等。這些亮色蔬菜中不僅富含微量元素、維生素和纖維，而且含有抗氧化的生物素，可以幫助降低血脂，防止血管硬化

光靠吃蔬菜起不到多少實質(zhì)的作用，應該，戒煙，適量飲酒，控制好血壓，血脂，血糖。后者建議去正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科或神內(nèi)科讓醫(yī)生根據(jù)時間病情決定用藥。不要期望有簡單的，一勞永逸的方法。善待你的身體，你的身體就會善待你。