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焦慮癥伴強迫和幻想會對生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生較大影響。能否通過自我調(diào)節(jié)改善，取決于病情嚴重程度、個人心理調(diào)適能力、生活環(huán)境、是否有其他疾病以及是否能獲得有效支持等。 1. 病情嚴重程度：輕度焦慮癥可能通過自我調(diào)節(jié)緩解，如規(guī)律作息、適度運動。但嚴重時，自我調(diào)節(jié)效果有限，可能需要藥物治療和心理治療。 2. 個人心理調(diào)適能力：若具備良好的情緒管理和應(yīng)對壓力的能力，自我調(diào)節(jié)有一定作用。反之，效果不佳。 3. 生活環(huán)境：穩(wěn)定、和諧、支持性的環(huán)境有助于自我調(diào)節(jié)。若處于高壓、緊張的環(huán)境，自我調(diào)節(jié)難度增加。 4. 是否有其他疾病：如同時患有抑郁癥等其他精神疾病，單純自我調(diào)節(jié)往往難以奏效。 5. 是否能獲得有效支持：包括家人、朋友的理解和支持，專業(yè)心理咨詢師的指導(dǎo)等。 總之，焦慮癥伴強迫和幻想的情況較為復(fù)雜，自我調(diào)節(jié)可能有一定幫助，但不能完全依賴。建議及時尋求專業(yè)幫助，綜合評估后選擇合適的治療方案。

您好!抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法.但是抗焦慮藥物有很多副作用,比如嗜睡,抑郁.長期服用甚至對某些內(nèi)臟器官有損害.而且抗焦慮藥物往往有成癮性.抗焦慮藥物的最大問題是,一旦患者停止服用,幾乎可以肯定,癥狀會重新出現(xiàn).建議您去心理診所做精神分析治療：因為精神分析學(xué)把焦慮癥的起因歸結(jié)為壓抑的無意識沖突,所以,焦慮癥的精神分析治療,就是幫助患者領(lǐng)悟他們的內(nèi)在心理沖突的根源.還有認知行為治療：根據(jù)患者的具體癥狀的不同,運用行為治療的醫(yī)生有兩種不同的方法來治療焦慮癥.如果患者的焦慮癥狀與某些確定的情境有關(guān),那么,醫(yī)生通過運用“情境分析”,一種行為治療技術(shù),來找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因素造成的.然后醫(yī)生運用“系統(tǒng)脫敏”的技術(shù),降低患者對這些特定因素的焦慮程度.如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境也就是不與某種特定環(huán)境有特殊的關(guān)系,那么醫(yī)生就會運用“放松訓(xùn)練”來降低病人的總體緊張水平.另外,由于焦慮癥患者經(jīng)常表現(xiàn)出無助感,所以治療者會幫助患者通過學(xué)習(xí)有用的技巧（比如,社交技術(shù),直言技術(shù)）,來提高患者面對各種情境的信心.由于焦慮癥患者特有的認知方式-容易把模糊的刺激解釋為威脅,容易過高估計消極事件發(fā)生的可能性-,認知治療常常被用來改變患者的認知方式.

可以考慮用一些純中藥控制現(xiàn)在的癥狀,慢慢把西藥減量停藥,中藥沒有依賴性,副作用小,而且可以調(diào)理你現(xiàn)在長期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的,同時配合心理疏導(dǎo),效果是很好的.疾病不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā),因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,才能達到根治.祝早日康復(fù)!

您好，您是咨詢強迫癥的治療事宜。精神類的疾患是有一定的家族史的，但是只要自己心態(tài)好，凡是大大咧咧，提得起放得下，就不會患病，也就是說你這個要從您心理上加以治療，輔以藥物干預(yù)是可以治好的。僅供參考祝你早日康復(fù)!

強迫癥是以反復(fù)的持久的強迫觀念或和強迫動作為主要癥狀。病因復(fù)雜、尚無定論，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經(jīng)-內(nèi)分泌等因素有關(guān)。主要可歸納為強迫思維和強迫行為。臨床上常用的方法包括：精神動力學(xué)治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。