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青少年得了白癜風(fēng)，日常護(hù)理要注意皮膚保護(hù)、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、避免刺激等。 1.皮膚保護(hù)：避免皮膚外傷，外出注意防曬，選擇溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品。 2.飲食調(diào)整：多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 3.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免精神壓力過大，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 5.避免刺激：減少化學(xué)物質(zhì)接觸，如避免使用劣質(zhì)化妝品，不染發(fā)、燙發(fā)。 總之，青少年白癜風(fēng)患者做好日常護(hù)理，有助于控制病情、促進(jìn)恢復(fù)。但護(hù)理只是輔助，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。