婆婆渾身痛尤其腿，缺鈣咋改善？
我婆婆最近老是覺得渾身都痛,尤其是腿,剛開始我們還以為是風濕病呢,但去醫(yī)院檢了,醫(yī)生說讓她多吃點補鈣的食物或買鈣片吃,就是嚴重的缺鈣,補補就好了.
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回答2
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周兵 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
腎病風濕血液科
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婆婆渾身痛，尤其腿部，檢查為嚴重缺鈣。改善缺鈣可從飲食、運動、藥物、生活習慣、定期復查等方面入手。 1.飲食：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。每天保證 300 毫升牛奶，適量食用豆腐、芝麻醬、蝦皮等。 2.運動：適度的運動有助于鈣的吸收和利用，如散步、慢跑、太極拳等，但要避免劇烈運動。 3.藥物：可在醫(yī)生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 4.生活習慣：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時。減少咖啡、濃茶的攝入，避免吸煙和過量飲酒。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查血鈣水平，以評估補鈣效果和調整治療方案。 總之，改善缺鈣需要綜合多種方法，長期堅持，并遵循醫(yī)生的建議。
2025-03-20 21:01
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，6個月缺鈣，可以給予碳酸鈣，另外要給予維生素D，提問者對于答案的評價：
2016-01-19 05:22
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