35 歲確診性功能障礙，飲食如何改善？
你好，我今年35歲，最近身體不舒服，難受的。經(jīng)常心情不好。我很擔(dān)心，于是我去醫(yī)院檢查了一下。被醫(yī)生確診為性功能障礙疾病。我想在飲食上咨詢下，希望能在飲食上能夠得到改善。
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回答4
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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性功能障礙患者通過飲食改善，可從營養(yǎng)均衡、補(bǔ)充微量元素、控制飲食結(jié)構(gòu)、避免不良飲食、選擇有益食物等方面著手。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、谷物、新鮮蔬果等。 2. 補(bǔ)充微量元素：適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，可多吃海鮮、堅(jiān)果、豆類等食物。 3. 控制飲食結(jié)構(gòu)：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，避免肥胖影響性功能。 4. 避免不良飲食：戒煙限酒，減少辛辣、油膩、刺激性食物的食用。 5. 選擇有益食物：例如枸杞、韭菜、核桃等，可能對性功能有一定益處。 總之，性功能障礙患者在飲食上要注重多樣化和均衡，長期保持良好的飲食習(xí)慣，但飲食調(diào)整只是輔助，還需綜合治療。
2025-03-20 01:00
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，性功能障礙在飲食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，嘗試多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，近期不要有性行為，患者一定要保持良好的心態(tài)。
2016-01-18 12:27
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，性功能障礙患者尤其時間較長的，究其本質(zhì)為元陽虛衰，陰器失于滋養(yǎng)，宗筋失于溫煦。臨床多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟，脈沈細(xì)而弱。而此時應(yīng)忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。
2016-01-18 11:51
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，忌辛辣刺激性、油膩的食物的懾入。
2016-01-18 11:37
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