早上醒來腰部微疼，與久坐有關(guān)嗎？
我最近早上醒來，腰部有微疼的感覺。就像下生與上身的中間部位被拱起來，中間部位貼不實床面。不知道這是不是久坐著的后遺癥？
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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早上醒來腰部微疼可能與多種因素有關(guān)，如久坐、床墊不合適、腰部疾病、睡姿不良、運(yùn)動損傷等。 1.久坐：長時間坐著會使腰部肌肉持續(xù)緊張，得不到放松，容易引發(fā)腰部疼痛。 2.床墊不合適：過硬或過軟的床墊無法給腰部提供良好的支撐，導(dǎo)致腰部肌肉受力不均。 3.腰部疾?。豪缪趽p、腰椎間盤突出等，也會造成晨起腰部疼痛。 4.睡姿不良：趴著睡或蜷縮睡等不良睡姿，會使腰部處于扭曲狀態(tài)，引起疼痛。 5.運(yùn)動損傷：近期進(jìn)行了過度或不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。 如果腰部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-21 05:55
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你的這種情況可能就是由于久坐于電腦前的原因?qū)е碌难档妮p微病變建議你要注意不要一個姿勢的久坐于電腦旁，最好是坐一會起來適量的活動一會，久坐的話不僅僅對腰椎還有頸椎均會有影響。
2016-01-19 06:54
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況是腰部有微痛的感覺，平時有久坐的習(xí)慣，這種情況考慮是久坐后導(dǎo)致的腰肌勞損引起的。對于你的這種情況，建議你首先是不要長時間的坐立或者是彎腰等，做做腰部肌肉的按摩推拿治療，做做理療，疼痛明顯的話，可以貼點膏藥，如奇正消痛貼或者是活血止痛膏等；做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行外敷，平時注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，睡硬板床等。
2016-01-18 22:09
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，從你的描述看，你的情況應(yīng)該和你長時間保持一種坐姿是有一定關(guān)系的，長時間靜坐，不僅危害人的健康，而且可能還會降低人的生存質(zhì)量。建議每坐40分鐘后休息10分鐘，做做伸展動作，下班后要多散步、游泳或去健身房練練舞蹈等，都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙，希望我的答復(fù)能對你有所幫助，祝你健康！
2016-01-18 11:37
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，久坐電腦前會引起脊椎病，腰椎病，視力下降，還會引起腦供血不足。建議改變生活作息，適當(dāng)活動鍛煉，保持充足的睡眠。
2016-01-18 11:37
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