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性格敏感、脾氣暴躁、說話直接、缺乏心機(jī)、人際交往差等因素可能導(dǎo)致社交障礙，可通過自我調(diào)整、心理干預(yù)、社交訓(xùn)練、藥物輔助及環(huán)境改變來改善。 1.自我調(diào)整：學(xué)會控制情緒，反思自身行為，增強(qiáng)自我認(rèn)知，逐步調(diào)整不良性格特點(diǎn)。 2.心理干預(yù)：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過認(rèn)知行為療法等改變思維和行為模式。 3.社交訓(xùn)練：參加社交技能培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)有效溝通、傾聽和表達(dá)技巧。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時可使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 5.環(huán)境改變：融入積極向上的社交環(huán)境，結(jié)交性格開朗、善于溝通的朋友。 改善性格問題導(dǎo)致的社交障礙需要長期努力和堅(jiān)持，逐步提升自己的社交能力和心理素質(zhì)，建立良好的人際關(guān)系。

你好，首先你要明確自己想要的好朋友的定義是什么樣的復(fù)雜的社會，往往注定了人際關(guān)系是復(fù)雜而且不穩(wěn)定的.往往再好的朋友在某些利益的趨勢下，都會成為敵人所以不要太計(jì)較要真正意義上的好朋友，我相信只要有付出就會有回報(bào)，只要你真心與他人交往當(dāng)然要注意方式方法注意說話的態(tài)度要讓別人能接受這樣別人也會真心對你的.

你好，多疑敏感心眼小脾氣暴躁人際交往不好說話語氣態(tài)度，讓別人都不太愿意跟我講話性格太直，這是你給自己描述的癥狀表現(xiàn)，那么你還說自己從小就不快樂但是性格是從小形成的，是什么使你形成這種性格呢恐怕是你的撫養(yǎng)者和成長環(huán)境。其實(shí)你在交往中是不真誠的額多疑敏感，怎么會表現(xiàn)真實(shí)自己呢隱藏保護(hù)還來不及呢，建議想一下真實(shí)的自己是什么樣的是不是和父母的溝通關(guān)系不是很好。

你好呵呵怎么感覺我們心理科有點(diǎn)像論壇了呢暈多疑敏感心眼小脾氣暴躁人際交往不好說話語氣態(tài)度讓別人都不太愿意跟我講話性格太直這是你給自己描述的癥狀表現(xiàn)那么你還說自己從小就不快樂但是性格是從小形成的啊是什么使你形成這種性格呢恐怕是你的撫養(yǎng)者和成長環(huán)境吧呵呵其實(shí)你在交往中是不真誠的額多疑敏感怎么會表現(xiàn)真實(shí)自己呢隱藏保護(hù)還來不及呢建議想一下真實(shí)的自己是什么樣的是不是和父母的溝通關(guān)系不是很好呢

你好首先你要明確自己想要的好朋友的定義是什么樣的復(fù)雜的社會往往注定了人際關(guān)系是復(fù)雜而且不穩(wěn)定的.往往再好的朋友在某些利益的趨勢下都會成為敵人所以不要太計(jì)較要真正意義上的好朋友.我相信只要有付出就會有回報(bào)只要你真心與他人交往當(dāng)然要注意方式方法注意說話的態(tài)度要讓別人能接受這樣別人也會真心對你的.