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降低龜頭敏感度的方法有使用避孕套、局部涂抹藥物、進行行為訓(xùn)練、治療包皮過長、調(diào)整心理狀態(tài)等。 1.使用避孕套：避孕套能減少龜頭與陰道的直接接觸，從而降低敏感度。 2.局部涂抹藥物：如利多卡因乳膏、達克羅寧乳膏等，這些藥物能起到局部麻醉作用，降低敏感度，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.進行行為訓(xùn)練：通過動停法、擠壓法等訓(xùn)練，增強對射精的控制能力。 4.治療包皮過長：過長的包皮可能導(dǎo)致龜頭敏感，可通過包皮環(huán)切術(shù)改善。 5.調(diào)整心理狀態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持放松，有助于降低敏感度。 總之，降低龜頭敏感度需要綜合多種方法，并在必要時尋求醫(yī)生的幫助。同時，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。

您好，過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。經(jīng)常手淫的人，射精頻繁可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的在正常性生活時不能射精，可能影響生育。

你好，你可以在每天清晨采取自慰方式使陰莖勃起后，用冷熱水交替浸泡龜頭，但不要射精，如此反復(fù)鍛煉一段時間就會降低龜頭的敏感度，從而延長做愛時間。

您好，根據(jù)您的描述，建議用蛇床子，五倍子煎水洗龜頭，可以降低龜頭敏感性。

你好朋友你的情況是由于龜頭上的敏感神經(jīng)比正常男性的集中,這樣就會非常敏感,需要戴上避孕套做愛會減弱對龜頭的刺激.如果不理想,則需要做手術(shù)且大部分神經(jīng).祝你幸福.