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風(fēng)濕患者的日常護(hù)理很重要，包括注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其在寒冷潮濕的天氣，要保護(hù)關(guān)節(jié)部位，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，因?yàn)楦腥究赡軙?huì)誘發(fā)或加重風(fēng)濕病情。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，避免焦慮和抑郁情緒。 總之，風(fēng)濕患者要重視日常護(hù)理，這有助于減輕疼痛，延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。如果病情加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

盡早去醫(yī)院檢查到底是怎么回事。飲食原則是清淡。平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，注意營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合注意增強(qiáng)自身的抵抗能力，提高身體素質(zhì)。