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長(zhǎng)期睡眠障礙多種治療無(wú)效，如何改善？

2025-03-19 11:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 艾灸

問(wèn)題：

時(shí)間，每天晚上好的時(shí)間能睡2個(gè)小時(shí)，不好的情況基本睡不了覺(jué)，做了各種檢查，都沒(méi)有問(wèn)題，但是也沒(méi)有其他感覺(jué)，精神還好、飯量也沒(méi)有減少，現(xiàn)在還在住院治療，喝過(guò)中藥、谷維素、褪黑素、輸液體用的是刺五加、做過(guò)針灸、電料拔過(guò)火罐、艾灸等但是還是感覺(jué)沒(méi)有效果，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生還有其他辦法嗎？

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李振主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

長(zhǎng)期睡眠障礙經(jīng)多種治療無(wú)效，可能與心理因素、環(huán)境影響、生活習(xí)慣、神經(jīng)功能紊亂、潛在疾病未查出等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法，幫助調(diào)整心態(tài)。 2.環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免使用電子設(shè)備，控制午睡時(shí)長(zhǎng)。 4.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)可能導(dǎo)致睡眠問(wèn)題?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.潛在疾病未查出：某些隱匿性疾病，如不寧腿綜合征等。需進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等。睡眠障礙的改善需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施?；颊邞?yīng)保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療和建議。同時(shí)，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)和大量進(jìn)食。
2025-03-20 06:03

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回答4
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

你好，建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。無(wú)藥物依賴性
2016-01-19 15:00

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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對(duì)您的情況會(huì)有一定的改善。祝您健康
2016-01-19 12:41

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回答2
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好！常見(jiàn)失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等?？梢杂盟幱渺`芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
2016-01-19 10:37

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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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內(nèi)科

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2016-01-19 03:27

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