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搬東西閃腰后拍片發(fā)現(xiàn)腰椎間盤膨出，需要綜合治療和休養(yǎng)。治療方法包括物理治療、藥物治療、臥床休息等。休養(yǎng)時間因個體差異和病情輕重而異。 1. 疾病介紹：腰椎間盤膨出是由于腰椎間盤退變，纖維環(huán)部分破裂，髓核向外膨出。搬重物時腰部突然受力，可能導致椎間盤損傷。 2. 物理治療：可進行牽引治療，有助于減輕椎間盤壓力。還可選擇熱敷、按摩、針灸等，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進神經(jīng)恢復。以上藥物均需遵醫(yī)囑使用。 4. 臥床休息：初期應嚴格臥床休息，一般 1-2 周，選擇硬板床。之后可逐漸增加活動，但避免彎腰、負重等動作。 5. 康復訓練：病情穩(wěn)定后，可在醫(yī)生指導下進行腰部的康復訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 6. 日常注意：保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站，注意腰部保暖。 總之，腰椎間盤膨出的治療和恢復需要一定時間，患者應積極配合治療，注意休養(yǎng)和康復，多數(shù)情況下癥狀可得到緩解。

自訴由于搬運重物不慎扭傷腰部，而現(xiàn)在腰痛，經(jīng)過檢查訴說腰椎間盤膨出。像你訴說的情況，如果是經(jīng)過治療，現(xiàn)在后期繼續(xù)治療，一般急性疼痛期間，最好休息三周，中間就需要牽引，按摩，外敷中藥，針灸，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，綜合起來才能好轉(zhuǎn)，疼痛緩解后，才可以循序漸進加大運動負荷，才能恢復。