右膝關(guān)節(jié)損傷如何治療與鍛煉？
我前幾天做起蹲活動，然后上樓梯保持一步2個臺階，突然有一天，右腿膝蓋出現(xiàn)犯蹩現(xiàn)象，有點痛，內(nèi)側(cè)伸直腿時好像有要卡住的的現(xiàn)象，但還沒卡住，但是膝蓋內(nèi)側(cè)伸直腿是有硬塊突出，還有磨擦得感覺。請問這是咋了？該怎樣治療和鍛煉？謝謝！昨天接受了醫(yī)生建議，去醫(yī)院做了個MR，檢查所見:右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板后角內(nèi)可見線樣長T1長T2異常信號，前后交叉韌帶顯示連續(xù)，內(nèi)外側(cè)副韌帶顯示連續(xù)，股骨外側(cè)髁骨下骨內(nèi)可見小囊狀，髕上囊內(nèi)可見長T1長T2異常信號。診斷意見:1、右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板后角撕裂；2、右膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板I-II度信號；3、股骨外側(cè)髁內(nèi)退行性改變；4、髕上囊內(nèi)積液。
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回答5
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王培民 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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右膝關(guān)節(jié)損傷較為常見，包括半月板撕裂、退行性改變、積液等。治療需綜合考慮，包括休息、藥物、物理治療等，鍛煉要科學合理。常見因素有損傷程度、癥狀表現(xiàn)、治療方法、康復鍛煉、預(yù)防措施等。 1.損傷程度：右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板后角撕裂，外側(cè)半月板 I-II 度信號，這會影響關(guān)節(jié)活動和穩(wěn)定性。 2.癥狀表現(xiàn)：疼痛、卡頓、有硬塊突出和摩擦感等，影響正常行走和活動。 3.治療方法：輕度損傷可先保守治療，如休息、佩戴支具、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等；嚴重時可能需手術(shù)修復半月板。 4.康復鍛煉：在癥狀緩解后，可進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，增強肌肉力量。 5.預(yù)防措施：運動前充分熱身，選擇合適的運動方式和強度，避免過度勞累和損傷。 總之，右膝關(guān)節(jié)損傷要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復，注意日常防護，促進恢復。
2025-03-19 18:05
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，最有可能的原因是膝關(guān)節(jié)韌帶或者半月板的損傷，請及時到就近醫(yī)院的骨科就診。建議你不要人為的加強活動，以免造成更為嚴重的損傷，如果條件允許，建議你到就近醫(yī)院骨科做膝關(guān)節(jié)MR檢查，及時尋找病因。
2016-01-19 16:53
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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注意這個和受風寒或者是缺乏鍛煉都有關(guān)系，適當多活動，注意保暖，舒筋活血膠囊治療一段時間觀察看看，注意休息，祝你健康
2016-01-19 14:33
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質(zhì)更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害
2016-01-19 13:32
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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據(jù)您所述情況考慮您可能是滑膜炎您好，您的情況應(yīng)該到醫(yī)院拍個片子看一下，及時確診，注意休息
2016-01-19 10:57
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