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經(jīng)常腿腳發(fā)麻可能是由久坐導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)炎、腦供血不足等原因引起的。 1. 血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)壓迫腿部血管和神經(jīng)，影響血液流動(dòng)，導(dǎo)致腿腳發(fā)麻。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢麻木。可通過(guò)牽引、按摩等保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：長(zhǎng)期高血糖損傷神經(jīng)，引發(fā)麻木。需控制血糖，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、依帕司他等。 4. 神經(jīng)炎：病毒感染或自身免疫性疾病可導(dǎo)致神經(jīng)炎，出現(xiàn)麻木癥狀。需抗病毒或免疫調(diào)節(jié)治療。 5. 腦供血不足：腦部血管狹窄或堵塞，影響供血，可能導(dǎo)致腿腳發(fā)麻。要改善生活方式，必要時(shí)藥物治療，如阿司匹林、他汀類藥物。 如果腿腳發(fā)麻的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

有可能是腰突引起，腰間盤突出癥臨床多表現(xiàn)為腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活動(dòng)障礙，脊柱側(cè)彎等。需要腰椎CT或者核磁共振來(lái)明確診斷。平日多臥硬板床休息，治療方法很多，包括口服中藥，牽引，理療，針灸，按摩等，必要時(shí)需行手術(shù)治療。