力量訓(xùn)練時(shí)頭皮發(fā)麻腦袋發(fā)脹疼痛咋回事
訓(xùn)練時(shí)頭皮發(fā)麻腦袋發(fā)脹疼痛以前訓(xùn)練時(shí)沒有出現(xiàn)過這樣的情況訓(xùn)練時(shí)是做的力量訓(xùn)練空蹲跳訓(xùn)練是早上鍛煉的,天氣不是很熱,還下著小雨
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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力量訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)頭皮發(fā)麻、腦袋發(fā)脹疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、血壓異常、頸椎問題、腦部疾病、心理因素等導(dǎo)致的。 1.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：訓(xùn)練強(qiáng)度過大或姿勢不正確，超過身體承受能力，引起身體不適。應(yīng)循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練強(qiáng)度，規(guī)范動(dòng)作。 2.血壓異常：血壓過高或過低都可能引發(fā)此類癥狀。需定期測量血壓，若有異常，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。 3.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。注意頸部姿勢，避免長時(shí)間低頭。 4.腦部疾病：如腦血管痙攣、腦供血不足等。若癥狀持續(xù)或加重，需進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒也可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常反應(yīng)。要學(xué)會放松，保持良好心態(tài)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，停止訓(xùn)練，休息觀察。若癥狀不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。
2025-03-20 21:11
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,當(dāng)時(shí)的天氣如何?很熱嗎?
2016-01-19 08:26
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