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腰部中間脊柱底部兩側疼痛，挺直腰和彎腰時加重，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、強直性脊柱炎、腎結石等引起。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累導致。腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，產生無菌性炎癥。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。癥狀輕者可保守治療，如臥床休息、牽引等，嚴重者可能需要手術。藥物方面可考慮甲鈷胺、甘露醇、腰痛寧膠囊等。 3. 腰椎小關節(jié)紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當引起?？赏ㄟ^手法復位、物理治療緩解，常用藥物有洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 4. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節(jié)。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 5. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管引起疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需要體外碎石或手術。藥物可選用腎石通顆粒、排石顆粒等。 腰部疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取針對性治療。

根據你描述的情況，可考慮是屬于腰肌勞損的癥狀，及時的消炎止痛，腰痛片，布洛芬膠囊試試