如何幫助因情傷長期消沉的人重新開始？
他喜歡一個女孩子，原來是要在一起的，后來她女另外找了個男朋友，后來她男友出國了，我這個朋友跟那女的在國內(nèi)感情挺好，，后來她男友回來了，女的回到男友身邊去了，結(jié)果那女的把自己給了男友，才發(fā)現(xiàn)男友在國外已經(jīng)有女朋友了，痛哭，我朋友安蔚她，，因為我朋友還愛著這個女的，也許是社會太現(xiàn)實吧，那女的跟了一個有錢的人走了，，，我朋友等了她8年，最后卻是這種結(jié)果，我朋友現(xiàn)在天天窩在房里，，一直走不出這段感情，，請問有什么辦法能讓他從新開始？
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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長期陷入情傷難以走出的人，可能因心理創(chuàng)傷、認知偏差、社交缺失、缺乏新目標、自我否定等因素而消沉。 1.心理創(chuàng)傷：情感受挫帶來的心理傷害，如失落、挫敗感，影響情緒和行為?？赏ㄟ^心理咨詢，如認知行為療法，幫助重新認識這段經(jīng)歷。 2.認知偏差：對感情和自身價值存在錯誤認知。需要調(diào)整觀念，明白感情不是生活的全部，自身價值不由一段感情決定。 3.社交缺失：沉浸在過去，減少社交活動。應鼓勵其多參與社交，結(jié)識新朋友，拓展生活圈子。 4.缺乏新目標：沒有新的生活方向和目標。協(xié)助設(shè)定短期和長期目標，如學習新技能、培養(yǎng)興趣愛好。 5.自我否定：過度自責和否定自己。要引導其看到自身優(yōu)點和長處，增強自信心。 幫助這樣的人重新開始，需要耐心和理解，多方面引導，讓其逐漸走出陰影，重新?lián)肀睢?
2025-03-20 00:14
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好分手并不可怕可怕的是沒有勇氣面對你們可以多和他溝通一般失戀后三個月是最痛苦的但是在這三個月里面你們一定要多開導他告訴他天下女孩很多何必在一個女孩身上可以讓他打哭一場緩解一下心里的壓力
2016-01-19 09:14
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，這個階段你要耐心去幫助你的朋友。天涯何處無芳草，告訴他不必要為了一個不愛自己的人傷心了。人總是要學著去面對有些感情問題，需要堅強。
2016-01-19 03:47
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