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60 歲的母親容易感到疲勞，力不從心，想通過(guò)保健品增強(qiáng)抵抗力。這可能與年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)、慢性疾病等有關(guān)。 1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，各器官功能衰退，容易感到疲勞。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：飲食不均衡可能導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，影響身體的正常代謝和功能。 3. 睡眠不佳：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，會(huì)使身體無(wú)法得到充分休息和恢復(fù)。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體的血液循環(huán)和代謝變慢，體能下降。 5. 慢性疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、貧血等慢性疾病，也會(huì)導(dǎo)致身體容易疲勞。 建議先帶母親到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面的體檢，明確身體狀況。在選擇保健品時(shí)要謹(jǐn)慎，不能盲目依賴。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等，對(duì)增強(qiáng)抵抗力也非常重要。

ft先去醫(yī)院查個(gè)血糖.行頭部CT.心電圖.也算是做個(gè)體檢吧.如果沒(méi)病就在、可以買(mǎi)鈣片等

增強(qiáng)免疫力建議可以用無(wú)糖花旗參茶或者是維生素e軟膠囊，比較有幫助的作用平時(shí)也是要多點(diǎn)鍛煉身體飲食要均衡，蔬菜肉類樣樣?xùn)|西都要吃點(diǎn)，每天進(jìn)行太極拳鍛煉也是比較有幫助的對(duì)于你母親會(huì)有幫助

-首先建議你母親要加強(qiáng)身體鍛煉；二是調(diào)整心情，不要經(jīng)常處于焦慮或無(wú)所事事的狀態(tài)；做到前兩點(diǎn)后，第三點(diǎn)才能真正見(jiàn)效。保健方面，比較好的一個(gè)是安利的蛋白粉，吃的時(shí)候一匙蜂蜜，一匙蛋白粉，用溫水調(diào)，每天一次，一般能用三個(gè)月左右，挺見(jiàn)效的。所以不知是蛋白粉還是蜂蜜起的作用，反正挺好的；另一個(gè)是林蛙油，用水泡開(kāi)，然后放在鍋里煮個(gè)開(kāi)，對(duì)一匙蜂蜜吃，每天一次，三個(gè)月后也會(huì)明顯見(jiàn)效。