20 歲女孩諸多不適，中醫(yī)診斷氣虛血虛，如何調(diào)理
我是個女孩，20歲，本人比較瘦，臉色很不好，暗沉，有斑。總是長痘痘，冬天手腳整天冰涼，夏天還容易中暑，頭發(fā)比較油，晚飯過后臉蛋總是燙和紅，晚上睡覺比較多夢，有時間還會失眠，月經(jīng)也是一直不調(diào)，總是推辭不定，人也比較容易疲勞，看過中醫(yī)說是氣虛血虛，我想知道現(xiàn)在該吃什么中藥來調(diào)理。我是什么癥狀？
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回答5
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盧勇 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
急診科
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20 歲女孩身體消瘦，面色暗沉有斑、長痘，冬手腳涼、夏易中暑，頭發(fā)油，晚飯后臉紅燙，多夢失眠，月經(jīng)不調(diào)且易疲勞，中醫(yī)認為是氣虛血虛。調(diào)理需綜合飲食、作息、運動、中藥及情緒等方面。 1.飲食調(diào)理：多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。 2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，每天至少 7 小時，避免熬夜。 3.適度運動：如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質。 4.中藥調(diào)理：可選用歸脾丸，有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用；八珍益母丸，能補氣血、調(diào)月經(jīng)；烏雞白鳳丸，可補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，要改善這些癥狀需要長期堅持良好的生活習慣和適當?shù)恼{(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-19 19:12
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況首先要補充微量元素，也可試用建腦食品，蛋黃，大豆，瘦肉，牛奶，魚及胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對腦髓的發(fā)育也有積極的作用。增加記憶力很有效的，藥物可服用腦力寶丸或健腦丸。
2016-01-19 23:55
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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由于遺傳和生活條件不同，個人體質和性功能有所差異，而在不同階段，手淫的影響也不相同：如青少年時手淫自慰，可使性腺工作失常，對正常發(fā)育不利；結婚前手淫自慰成習的男性和一個從沒有手淫的女性結婚，男子因婚前手淫自慰過多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽氣衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲獲得滿足，造成男方苦惱、追悔，女方不滿、猜忌，從而影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。 建議您去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查。
2016-01-19 19:35
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調(diào)理
2016-01-19 13:54
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好、經(jīng)常手淫會導致早泄陽痿遺精慢性前列腺炎。建議去醫(yī)院做早泄的檢查，
2016-01-19 06:35
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