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經(jīng)期過后兩三天穿褲子閃到腰，可能與肌肉疲勞、姿勢不當、腰部疾病、缺乏鍛煉、激素變化等有關。 1.肌肉疲勞：經(jīng)期身體相對虛弱，肌肉力量不足，輕微動作可能導致肌肉拉傷。 2.姿勢不當：彎腰、轉(zhuǎn)身等動作姿勢不正確，增加了腰部受傷的風險。 3.腰部疾?。喝缪甸g盤突出癥、腰肌勞損等，本身存在病變，易在不經(jīng)意間引發(fā)癥狀。 4.缺乏鍛煉：平時運動少，腰部肌肉力量和柔韌性差，易受傷。 5.激素變化：經(jīng)期前后，體內(nèi)激素水平波動，可能影響肌肉和韌帶的穩(wěn)定性。 總之，經(jīng)期過后閃到腰的原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等）。同時，日常生活中要注意保持正確姿勢，加強腰部鍛煉。

軟組織挫傷,24小時內(nèi)可以冷敷,24小時之后可以熱敷,理療等,也可以配合中藥(活血化瘀藥：三七片)口服治療.短期內(nèi)減少活動.提問者對于答案的評價：askAAHFJ：謝謝。貼藥膏可以吧？

你好，這位朋友一般腰扭傷建議進行熱敷、按摩治療比較好。