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腳踝韌帶拉傷兩個月后運動仍疼，可能與韌帶恢復不良、康復訓練不當、存在炎癥、過早負重、肌肉力量不足等有關。 1. 韌帶恢復不良：韌帶拉傷后，若恢復進程緩慢，組織結(jié)構(gòu)未完全修復，運動時就會產(chǎn)生疼痛。此時應繼續(xù)休養(yǎng)，避免劇烈運動。 2. 康復訓練不當：錯誤的康復訓練動作或強度不合適，可能影響恢復。建議在專業(yè)康復師指導下進行訓練。 3. 存在炎癥：拉傷部位可能有慢性炎癥，可通過熱敷、理療等方式緩解，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 過早負重：如果在韌帶未完全恢復時過早承受身體重量，會導致疼痛。應注意休息，減少負重。 5. 肌肉力量不足：受傷后腳踝周圍肌肉力量下降，運動時無法提供足夠支撐。需加強肌肉力量訓練，如進行踮腳尖等練習。 總之，腳踝韌帶拉傷兩個月后運動仍疼，應引起重視，采取合適的措施促進恢復。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查和治療。

健康指導：因為韌帶一旦斷裂拉傷就會往兩頭痿縮,不會停留在原來的地方自已長出來,如果沒有及時的對癥治療,單靠休息是遠遠不夠的,時間拖得越久越難醫(yī),再加上過多的活動,就會使軟骨和韌帶更進一步的損傷,由于你這是早期損傷,用藥外敷治療是可以治愈的,建議中醫(yī)治療,選

一般情況足踝韌帶損傷局部疼痛不適，可以注意休息，局部熱敷按摩理療，應用活血消炎止痛藥物觀察建議注意休息，避免劇烈運動負重勞累，可以烤電熱敷按摩理療，應用消腫止痛酊，活血止痛膠囊觀察