身高 170CM 體重 50 公斤手腳瘦，有貧血，咋改善？
醫(yī)生我想問(wèn)一下，本人從小到大，可能經(jīng)常熬夜或其他因素到目前為止，身體很瘦，身高170CM，體重50公斤，手腳比較瘦弱，請(qǐng)問(wèn)一下，該如何治療，是否還可以補(bǔ)充一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，可以增進(jìn)身體素質(zhì)，有遺傳的貧血癥，本人希望能肥多一點(diǎn)，比如手腳方面，能否可以建議強(qiáng)有效營(yíng)養(yǎng)品和藥物，還有我這屬于什么癥狀，謝謝::
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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佘妙容 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
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身體消瘦可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、飲食不均衡、消化吸收不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等。治療需綜合考慮，包括改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、治療疾病等。 1. 飲食方面：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、谷物、堅(jiān)果等。 2. 運(yùn)動(dòng)方面：進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練，如俯臥撐、啞鈴訓(xùn)練等，有助于增加肌肉量。 3. 睡眠方面：保持充足且規(guī)律的睡眠，有利于身體恢復(fù)和新陳代謝。 4. 消化吸收：若存在消化吸收不良，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等改善。 5. 疾病治療：針對(duì)遺傳的貧血癥，明確類型，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵），巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸、維生素 B??等。 總之，身體消瘦的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合調(diào)理。若情況未改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-24 03:14
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，你的呢情況建議您在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)注意好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成建議您注意均衡營(yíng)養(yǎng)規(guī)律飲食，不要偏食，注意多運(yùn)動(dòng)。祝您健康
2016-01-19 16:41
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，你說(shuō)的你上述情況考慮你主要還是身體虛弱的原因?qū)е碌?，也是比較多見(jiàn)的疾病。建議你最好是平時(shí)多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是比較好的，多注意吃一些肉類的食物，這樣對(duì)身體是有一定的好處的。
2016-01-19 15:27
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