性格怪異且社交恐懼，行為懶散如何改善
我性格怪異，在人多的地方很害怕，身體僵直，行為像木偶一樣而且我特別喜歡對混混表現(xiàn)出討厭，說話的時(shí)候喜歡搞笑，上街的時(shí)候低著頭，心慌得厲害感覺有人在嘲笑我(但我知道不是這樣子的，可是就是改不了）平時(shí)很懶散，無所事事，每次我想好好做點(diǎn)事情但是都失敗了，還是去上網(wǎng)了
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回答5
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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性格怪異、社交恐懼、行為懶散可能與心理、生理等多種因素有關(guān)，如心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、激素變化、不良習(xí)慣、環(huán)境影響等。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮等不良情緒，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，影響正常的社交和行為表現(xiàn)。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌異常，如 5-羥色胺、多巴胺等，可能影響情緒和行為。 3.激素變化：體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，如甲狀腺激素異常，可能導(dǎo)致情緒和精力的改變。 4.不良習(xí)慣：長期沉迷網(wǎng)絡(luò)，缺乏規(guī)律的生活和運(yùn)動(dòng)，容易使人變得懶散。 5.環(huán)境影響：成長環(huán)境不穩(wěn)定、缺乏支持和鼓勵(lì)，可能影響自信心和社交能力。 要改善這種情況，需要綜合調(diào)整。建議保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加社交活動(dòng)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-24 01:31
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從您的敘述一般不考慮神經(jīng)分裂癥，建議您到醫(yī)院看看或是看看心理醫(yī)生.
2016-01-20 14:04
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
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全科
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你好!你的這一想法是正常的,不是什么精神分裂癥.
2016-01-20 03:10
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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當(dāng)然不是精神分裂癥，你的這種心理都是正常人擁有的心理.不要著急.社會(huì)經(jīng)驗(yàn)豐富了就會(huì)好轉(zhuǎn)的
2016-01-19 23:20
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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這是一種逃避心理，其實(shí)你完全可以拒絕那些讓你為難的事，要勇于說不.
2016-01-19 20:55
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