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腦出血治好后經(jīng)常失眠可能由多種因素導(dǎo)致，如神經(jīng)功能損傷、心理因素、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、其他疾病影響等。 1.神經(jīng)功能損傷：腦出血可能影響大腦的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂?？赏ㄟ^營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等改善。 2.心理因素：患病后的焦慮、抑郁等情緒可能引發(fā)失眠。必要時(shí)需進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀等。 3.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)等都可能影響睡眠。應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或濃茶等。需調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免刺激性活動(dòng)和飲品。 5.其他疾病影響：如高血壓、糖尿病等慢性病也可能影響睡眠，要積極控制原發(fā)病。 腦出血后失眠需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。若失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您好，在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。醫(yī)生詢問：

你好，失眠的發(fā)生，是可以進(jìn)行預(yù)防的預(yù)防也很重要，主要應(yīng)做好以下幾方面：以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免緊張的腦力活動(dòng)。