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半月板撕裂關(guān)節(jié)鏡術(shù)后的康復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，包括傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、心理調(diào)適、定期復(fù)查等。 1. 傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染。如出現(xiàn)紅腫、滲液等異常，及時(shí)就醫(yī)。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：在術(shù)后 15 天，膝蓋彎曲程度應(yīng)逐漸增加，但要避免過(guò)度?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌收縮、直腿抬高練習(xí)等。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)組織修復(fù)。 4. 心理調(diào)適：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，評(píng)估康復(fù)情況，調(diào)整康復(fù)方案。 總之，半月板撕裂關(guān)節(jié)鏡術(shù)后的康復(fù)需要患者自身的努力和配合，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。

你好！半月板的修復(fù)實(shí)際上就是把磨損的用電刀燒掉，希望你注意保護(hù)躺在床上做太腿試驗(yàn)，剛開始有點(diǎn)疼一定要克服，再這就是垂直90度踢腿，這個(gè)一定要適應(yīng)，你是因?yàn)槭裁醋鲫P(guān)節(jié)鏡？現(xiàn)在有什么癥狀？半月板是不能置換的，請(qǐng)保護(hù)好。祝你健康

半月板破裂后通過(guò)關(guān)節(jié)鏡給予手術(shù)治療，屬于微創(chuàng)手術(shù)，后期恢復(fù)起來(lái)應(yīng)該是很快的，但是半月板的恢復(fù)大致需要6-8周的時(shí)間，后期能在正確的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)練習(xí)?，F(xiàn)在是術(shù)后13天，可以將傷口處縫合線拆除，早期不要下床活動(dòng)鍛煉，就是我們所說(shuō)的免負(fù)重行走，可以再床上進(jìn)行鍛煉，方法有：1.膝關(guān)節(jié)做屈伸鍛煉，注意腳后跟不要離開床做水平運(yùn)動(dòng)，每天100-150次，當(dāng)你適應(yīng)后每天增加50次，在膝關(guān)節(jié)屈曲到正常的膝關(guān)節(jié)時(shí)保持活動(dòng)次數(shù)。2.向上勾腳的同時(shí)，將整個(gè)下肢向上抬起離開床面，每天50-100次，逐步增加活動(dòng)次數(shù)，在你適應(yīng)后感覺(jué)整個(gè)下肢力量可以后，伸腿勾腳，向上抬起，不要放下，每次從1分鐘開始，逐步增加時(shí)間，堅(jiān)持不住時(shí)可以放下休息，每天這樣鍛煉。醫(yī)生詢問(wèn)：伴隨有前后交叉韌帶損傷嗎？

你好，你是關(guān)節(jié)鏡下修補(bǔ)半月板手術(shù)后兩周。建議術(shù)后2周可基本恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，術(shù)后4～6周可完全恢復(fù)，此期間鼓勵(lì)患者盡可能地進(jìn)行原地行腳踏車、散步、游泳等鍛煉，在膝關(guān)節(jié)功能完全恢復(fù)前，不能進(jìn)行跑、跳活動(dòng)；術(shù)后6～8周后可以進(jìn)行各項(xiàng)適量體育活動(dòng)