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總是把別人看得過于重要，顯得自卑、不自信，可能是由性格因素、成長環(huán)境、心理創(chuàng)傷、社交經(jīng)歷、認(rèn)知偏差等造成的。 1. 性格因素：有些人天生性格較為內(nèi)向、敏感，容易在人際交往中過度在意他人看法，從而產(chǎn)生自卑心理。 2. 成長環(huán)境：在批評式教育或缺乏鼓勵的環(huán)境中成長，可能導(dǎo)致自信心不足。 3. 心理創(chuàng)傷：如曾遭受欺凌、嘲笑等，會留下心理陰影，影響自我認(rèn)知。 4. 社交經(jīng)歷：不良的社交互動，如被排斥、誤解，可能使人變得自卑。 5. 認(rèn)知偏差：對自己和他人的評價不準(zhǔn)確，過分貶低自己，高估他人。 要改變這種狀況，需要逐步調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識自己和他人，多參與積極的社交活動，必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

心理分析：你好，根據(jù)你的情況來看，通常是由于你的個性比較敏感，平時過于關(guān)注他人言行態(tài)度，凡事愛看不良的一面，易激發(fā)不良情緒，低落悲觀，煩躁易怒，自卑的表現(xiàn)。心理指導(dǎo)：是心因性的問題，有抑郁及人際敏感表現(xiàn)，可到當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)院及心理機(jī)構(gòu)接受全面的檢查與會診，通過中藥物調(diào)理身體癥狀，結(jié)合心理治療改善病因。平時多加強(qiáng)自我調(diào)整，不在過于在意他人言行態(tài)度，多表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的想法，不要過于壓抑自我，凡事多看好的一面，減輕心理壓力，睡前不思考任何問題，提高睡眠質(zhì)量，配合治療修復(fù)身心功能。

我們在乎的人也許有很多，但卻總在想有誰會在乎我呢？我也經(jīng)常會這樣想，可現(xiàn)在覺得真的沒必要去想這些的，在乎他們就往死里對他們好就夠了，自己開心了就好。但也要清楚哪些人該在乎，那些人不該在乎。也不必自卑的，因?yàn)槲覀冎?，也有好多人是在乎我們的，要自信哦。希望你開心幸福。

心理分析：您好，您總是把別人看得過于重要，自卑，就是說存在某種程度的自我缺失或自我存在感比較低，自尊度相對較低；過度自卑、不自信也可以說就是在此基礎(chǔ)上派生出來的。心理指導(dǎo)：建議您先從嘗試自愛、培養(yǎng)和提高自尊的一點(diǎn)一滴做起；自愛者人自愛之，自尊者人自尊之，當(dāng)然期間有個中度的把控。祝你變得正向、積極、陽光而自信！！

心理分析：您好根據(jù)您的問題描述，您的情況屬于情感缺失害怕失去別人的關(guān)注，對于別人總是很在意。心理指導(dǎo)：依據(jù)您的情況建議您改變對自己的消極認(rèn)知，您的存在有自己的價值對自己抱有積極樂觀的心態(tài)。