長時間彎腰或站立后腰疼是什么原因？
洗頭時間長點就腰痛？想得到怎樣的幫助：為什么我長時間站立或者是長時間彎腰的時候腰會很疼呢？每次洗頭的時候都要彎腰很久，起來的時候腰就像針扎一樣的疼。受不了的那種疼一下就不疼了。站的時間長了也會這樣。晚上回家躺在床上的時候還會腰疼。。為什么保持一個姿勢久了會腰疼呢？
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回答2
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鄭小飛 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
運動醫(yī)學(xué)中心
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長時間彎腰或站立后腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石等原因造成的。 1.腰肌勞損：腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腰部及下肢疼痛。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼強度下降，輕微活動或姿勢改變就可能引發(fā)腰疼。需要補充鈣劑和維生素 D。 5.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛，常伴有血尿。較小的結(jié)石可通過多喝水排出，大的結(jié)石可能需要碎石或手術(shù)。 總之，長時間保持一個姿勢后腰疼的原因較多，如果疼痛頻繁或嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-23 13:37
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你的情況來說，常見的情況是有腰肌勞損、腰椎疾病的情況引起的。這種情況一般的情況月子期間保養(yǎng)不當(dāng)可以影響到的。這種情況一般是可以適當(dāng)?shù)牟捎冒茨Α⑨樉?、理療的治療的或配合外用藥物的治療。自己可以用熱水袋熱敷?
2016-01-20 10:16
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