糖尿病人早餐適合吃什么？
社區(qū)為老年人體檢，查出我的血糖高，是糖尿病。醫(yī)生讓我注意控制飲食，還要每天吃藥定期去檢查血糖，我以前早餐都吃的很多很好的，現(xiàn)在不敢亂吃了。糖尿病人早上吃什么好？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林碩 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人的早餐選擇應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、控制糖分和熱量攝入，可考慮選擇高纖維、低糖、低脂肪的食物，如粗糧、蔬菜、蛋白質(zhì)類食物等。 1. 粗糧類：如燕麥片、全麥面包等，富含膳食纖維，能延緩血糖上升速度。 2. 蔬菜類：像黃瓜、西紅柿等，熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)。 3. 蛋白質(zhì)類：例如雞蛋、牛奶、無(wú)糖豆?jié){，有助于增加飽腹感。 4. 堅(jiān)果類：少量的杏仁、巴旦木等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。 5. 水果類：選擇低糖水果，如草莓、柚子等，要注意控制量。 總之，糖尿病人的早餐搭配要多樣化，注意食物的選擇和攝入量，以維持血糖穩(wěn)定。同時(shí)，還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)服藥、定期檢測(cè)血糖。
2025-03-23 21:16
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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喝麥片粥牛奶白水蒸蛋無(wú)糖粗糧面包片適量即可。糖尿病就是不能吃含糖量高的食物，最好多吃些粗糧的食物和適量的含蛋白質(zhì)的食物。
2016-01-20 07:15
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，糖尿病人早上吃點(diǎn)清淡的東西，比如無(wú)糖的牛奶麥片什么，盡量少吃面食之類的東西，因?yàn)檫@些食物含糖量高，水果也可以適當(dāng)少吃一些含糖量高的就不要吃了，吃點(diǎn)柚子之類的水果。多吃些新鮮綠葉蔬菜。希望這些對(duì)你能有所幫助。
2016-01-19 21:31
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