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孕期肚子逐漸增大且腰部酸痛明顯，可能是正常生理變化、體重增加、姿勢不當(dāng)、激素影響、疾病因素等所致。 1. 正常生理變化：隨著孕周增加，子宮增大，腹部肌肉和韌帶受到牽拉，會引起腰部不適。 2. 體重增加：孕期體重增長過快，腰部負擔(dān)加重，易產(chǎn)生酸痛感。 3. 姿勢不當(dāng)：長時間保持不良姿勢，如彎腰、久坐等，會使腰部肌肉疲勞。 4. 激素影響：孕期激素水平變化，會導(dǎo)致韌帶松弛，影響腰部穩(wěn)定性。 5. 疾病因素：如腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染等，也可能引發(fā)腰部酸痛。 孕期腰部酸痛較為常見，多數(shù)通過適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢等可緩解。但如果酸痛持續(xù)加重或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

主要是由于子宮不斷增大,從子宮左右伸出的支撐子宮的圓韌帶被拉伸造成的。

隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，使身體的重心向前移。為了保持身體的平衡，在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態(tài)。此外，孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對腰能部神經(jīng)的壓迫，也是造成腰背疼痛的原因?！　榱祟A(yù)防和減輕腰背疼痛，應(yīng)在孕早期就堅持做散步等適當(dāng)運動，以加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走，還可對局部進行按摩?！　?yīng)注意避免拿重的東西，長時間保持某一姿勢，或腰背部受涼，這些均能加重疼痛。

懷孕后期由于肚子向前隆起,造成背部和腰部的負重,因此很容易發(fā)生腰酸背痛的情形.長期提取重物更容易加重疼痛.應(yīng)避免彎腰,采用蹲的姿式拿起東西后再站起來.穿束腹帶保護腰部以避免腰部受寒,或是從事簡單的運動,如散步等,都可有效預(yù)防腰酸背痛.

懷孕腰疼通常是因以下四個原因造成的，要加以注意：　　l、腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞因此引起腰疼。說來，人用兩條腿走路之后，腰疼就是命里注定的。況且肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，或莫如說，導(dǎo)致腰疼是理所當(dāng)然.　　2、因懷孕人體中的激素分泌發(fā)生變化。懷孕后為了分娩時寶寶可以順利通過產(chǎn)道，人身體內(nèi)分泌—種激素，可以使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這類激素同時起到松弛肌肉的功效，使脊椎的彎度加大，因此容易腰疼?！?、運動不足引起人的基礎(chǔ)體力下降。體力下降則無法保持正常的姿勢，就比較容易腰疼?！　?、另外子宮與胎兒的影響也會引起腰疼。您可以從以上四個方面進行緩解。