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跑步時膝蓋痛且癥狀嚴重，可能是運動損傷、關節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起的。 1. 運動損傷：跑步姿勢不正確或過度運動，導致肌肉、韌帶拉傷。應停止跑步，休息并冷敷，可外用云南白藥氣霧劑等緩解疼痛。 2. 關節(jié)炎：關節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激。注意保暖，避免過度勞累，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 3. 半月板損傷：多由外傷或長期磨損所致。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。減少活動，服用滑膜炎顆粒，必要時進行穿刺抽液。 5. 髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損。加強股四頭肌力量訓練，服用氨基葡萄糖膠囊。 總之，出現(xiàn)跑步時膝蓋痛且嚴重的情況，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。同時，在恢復期間要注意休息，避免劇烈運動。