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貧血且月經(jīng)不規(guī)律，若不進(jìn)行食補，可通過服用藥物、補充維生素、食用含鐵制劑等改善。包括服用鐵劑、維生素類藥物、中成藥等。 1.鐵劑：硫酸亞鐵片，能有效補充鐵元素，改善貧血。 2.維生素類：維生素 C 片，有助于鐵的吸收。 3.中成藥：歸脾丸，有養(yǎng)血安神、益氣健脾的作用。 4.促紅細(xì)胞生成素：適用于腎性貧血等，促進(jìn)紅細(xì)胞生成。 5.其他：葉酸片，對巨幼細(xì)胞貧血有一定治療作用。 貧血患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，同時注意休息，避免勞累。定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。

貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食，以助于恢復(fù)造血功能。貧血不是一種疾病而是某些疾病的共同癥狀，治療原則首先是去除病因。女性比較容易患上缺鐵性貧血，是因為女性每個月生理期會固定流失血液。你的情況不是很嚴(yán)重，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物；維生素c可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素；多吃各種新鮮的蔬菜。

貧血口服鐵劑、及含有鐵食物蛋黃、黃豆、肝、瘦肉、新鮮蔬菜或者動物血等，多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有　益于補養(yǎng)生血；嚴(yán)重貧血需要輸血治療.