手機維修工作者多種身體酸痛如何應(yīng)對？
工作情況:手機維修工作時間:上兩天休息一天（一天12小時,早上10點到晚上10點）工作環(huán)境:商場,有空調(diào)與外界氣候有差異.運動情況:上班原因,缺乏運動.問題描述:08年9月開始不明原因出現(xiàn)腰部酸累,時好時壞,坐久了就感覺腰部不適,仔細摸腰脊椎有壓痛點,嚴重時壓痛比較明顯.走動,休息后緩解癥狀.注:腰脊柱痛并不是直接性感覺到痛而是用手按壓或站直向后大幅度彎腰會感覺到痛.08年10月份去拍片過,未發(fā)現(xiàn)異常.11月份又同時出現(xiàn)肩背部肌肉酸痛,后頸左邊酸痛,嚴重時感覺上半身局部都比較酸累.休息時減輕勞累久坐時加重.09年1月在醫(yī)院頸肩腰腿痛科檢查,給我做了一些部位的按壓是否疼痛的測試,醫(yī)生給我個結(jié)論就是:腰肌老損,頸椎病,亞健康現(xiàn)象.是缺乏運動,久坐,工作姿勢不良造成,去康復(fù)科做了3天理療.已抽血檢查過正常,排除強直性脊椎炎.近期又出現(xiàn)癥狀4肢關(guān)節(jié)處肌肉壓痛且局部按捏都會酸痛或受力活動比較容易就酸,而且都是兩邊對稱的同一位置壓痛.爬樓梯或手提東西很容易酸,做腰背肌鍛煉堅持不下會出現(xiàn)肌肉酸痛.
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回答5
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吳昊 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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長期從事手機維修工作，出現(xiàn)腰部、肩背部、頸部、四肢關(guān)節(jié)肌肉酸痛，可能是腰肌勞損、頸椎病、缺乏運動等多種因素所致，包括工作姿勢、環(huán)境、運動情況等。 1.工作姿勢：長時間彎腰、低頭維修手機，易導(dǎo)致脊柱和肌肉受力不均，引發(fā)勞損和疼痛。應(yīng)注意定時調(diào)整姿勢，避免長時間保持同一動作。 2.工作環(huán)境：商場內(nèi)空調(diào)環(huán)境與外界有差異，可能影響血液循環(huán)和肌肉功能。要注意保暖，避免溫度驟變。 3.缺乏運動：久坐且運動少，肌肉力量不足，易疲勞酸痛。應(yīng)增加適量運動，如散步、游泳等。 4.腰肌勞損：腰部肌肉長期緊張，產(chǎn)生無菌性炎癥，引起酸痛。可通過熱敷、按摩緩解，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 5.頸椎病：頸椎長期不良姿勢，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致肩頸疼痛。可進行頸椎牽引、針灸等治療，藥物可選擇甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒等。 總之，要重視身體發(fā)出的信號，改變不良習(xí)慣，適當運動，必要時及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復(fù)。
2025-03-24 06:01
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,通過你對癥狀的描述,我們認為這可能是腰肌勞損了,還要考慮按摩,針灸等療法的
2016-01-20 21:12
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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既然拍片檢查過可能就是勞損的原因,可考慮吃些補腎壯骨的中藥,吃壯骨關(guān)節(jié)丸試試
2016-01-20 15:40
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!腰肌勞損不會影響頸椎的,可能是脊椎的問題可能性大,可以先做理療按摩等緩解,.做脊椎CT檢查.,
2016-01-20 14:41
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好當然不能，未成年人都禁止的
2016-01-20 13:49
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
