-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
-
長期對著電腦后渾身疼，晨起脖子疼厲害，可能是肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、缺乏運動、精神緊張等所致。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續(xù)緊張，易產生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時使用活血止痛膏、云南白藥膏等。 2. 頸椎病變：長期不良姿勢可能引發(fā)頸椎間盤突出等病變。建議完善頸椎磁共振檢查，輕度可通過頸椎牽引治療，嚴重時可能需手術。 3. 不良姿勢：坐姿不正確會加重頸部和身體負擔。應調整桌椅高度和電腦位置，保持良好坐姿。 4. 缺乏運動：身體缺乏鍛煉，肌肉力量不足。增加適量運動，如游泳、瑜伽等。 5. 精神緊張：工作壓力大導致精神緊張，也會加重身體不適。注意放松心情，合理安排工作和休息。 總之，出現這種情況應引起重視，改變不良習慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-23 13:17
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
-
您好！您的情況要注意是否是頸椎病和肩周炎的可能，與久站久坐有關，長時間久坐，不活動頸椎，極易導致頸椎病的發(fā)生。建議您可以進行按摩,推拿,拉罐（不是拔罐,這步最重要）治療,很快就可解除該問題.另外注意避免長期保持一個姿勢工作和學習,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.醫(yī)生詢問：有無頭昏的癥狀？祝您身體健康！
2016-01-20 22:06
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
