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左膝內(nèi)外側(cè)半月板 2 度、3 度損傷，左膝關(guān)節(jié)及髖上束少量積液，需要了解其病因、癥狀、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練及注意事項(xiàng)等。 1.病因：半月板損傷多因外傷、長期磨損等引起。積液可能是損傷后的炎癥反應(yīng)所致。 2.癥狀：主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常行走。 3.治療方法：保守治療包括休息、制動、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）。若損傷嚴(yán)重，可能需手術(shù)治療。 4.康復(fù)訓(xùn)練：病情穩(wěn)定后，可進(jìn)行股四頭肌收縮、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 5.注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動和長時(shí)間負(fù)重，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 總之，對于左膝半月板損傷伴積液，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并積極配合康復(fù)訓(xùn)練和注意日常防護(hù)，以促進(jìn)恢復(fù)。