經(jīng)常按摩臉部頸部能延緩衰老嗎？多久為宜？
經(jīng)常按摩臉部頸部，即使沒有使用按摩膏，是？經(jīng)常按摩臉部頸部，即使沒有使用按摩膏，是不是也有延緩衰老，防止皮膚下垂的功效？每天以多長時(shí)間為宜？。無經(jīng)常按摩臉部，是不是可以延緩衰老
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回答2
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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經(jīng)常按摩臉部頸部對延緩衰老、防止皮膚下垂有一定作用，但效果因人而異。影響按摩效果的因素包括按摩手法、頻率、力度、皮膚狀態(tài)以及個(gè)人體質(zhì)等。 1.按摩手法：正確的手法如輕柔的打圈、提拉能促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。 2.按摩頻率：每天 10 - 15 分鐘較為適宜，過度按摩可能損傷皮膚。 3.按摩力度：力度適中，過輕效果不佳，過重可能導(dǎo)致皮膚損傷。 4.皮膚狀態(tài)：本身皮膚彈性較好的，按摩效果可能更明顯。 5.個(gè)人體質(zhì)：新陳代謝快的人，通過按摩促進(jìn)代謝的效果可能更好。 總之，按摩臉部頸部是一種輔助的保養(yǎng)方式，但不能完全依賴它來抵抗衰老。還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、均衡飲食、適度運(yùn)動等。
2025-03-20 19:31
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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維生素E：能抵抗某種癌癥，延緩衰老，預(yù)防白內(nèi)障。而且對免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮它的功能也有幫助作用。維生素E的主要食物來源包括麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、芽甘藍(lán)、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養(yǎng)素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋。
2016-01-20 09:37
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