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26 歲男性機(jī)械工久站致下肢肌肉酸痛，如何緩解

2025-03-20 11:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

性別：男年齡：26想問下，我有肌肉酸痛幾年，特別是腰以下，大腿和小腿。經(jīng)常痛。想問哈是不是和我的職業(yè)有關(guān)系，我是做機(jī)械的，一天下來要站8個多小時。會不會是站長了所導(dǎo)致的職業(yè)病。還有有什么方法能緩解一下

回答3
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張程主治醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

職業(yè)病科

26 歲男性長期從事機(jī)械工作，久站后出現(xiàn)腰以下、大腿和小腿肌肉酸痛，可能與職業(yè)久站、肌肉勞損、腰椎疾病、下肢血管問題、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 肌肉勞損：長期站立使肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸痛。 2. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢放射性疼痛。需就醫(yī)進(jìn)行腰椎檢查，確診后根據(jù)病情采取保守治療如牽引、理療，或手術(shù)治療。 3. 下肢血管問題：久站可能影響下肢靜脈回流，造成血液淤積，引發(fā)酸痛?？赏ㄟ^抬高下肢、穿彈力襪改善，嚴(yán)重時需藥物治療，如邁之靈片、地奧司明片等。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 D、鈣等，影響肌肉和骨骼健康。需均衡飲食，必要時補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑，如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等。 5. 其他因素：如運動量突然增加、著涼等。應(yīng)注意保暖，合理安排運動。長期肌肉酸痛應(yīng)引起重視，及時調(diào)整工作和生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-21 01:25

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您現(xiàn)在的情況可能還是神經(jīng)性原因引起的，您還是可以試試針灸治療的，祝您早日康復(fù)！
2016-01-20 16:38

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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

考慮是職業(yè)疾病引起的癥狀，考慮疲勞的癥狀，建議按摩治療，看看，，是需要補(bǔ)鈣治療的，
2016-01-20 05:26

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