氣胸術(shù)后體質(zhì)差易生病，如何有效改善？
我前幾個(gè)月得了氣胸，復(fù)發(fā)了4次，最后實(shí)在沒辦法就動(dòng)了胸腔鏡手術(shù)。但是，因?yàn)槲覐男◇w質(zhì)就特別差，1.72米的我體重只有90斤，而且還有過敏性鼻炎，特別容易感冒。所以，現(xiàn)在身體恢復(fù)得很慢?，F(xiàn)在很想迅速把體質(zhì)提高，但因?yàn)闅庑厝菀讖?fù)發(fā)，不能做激烈運(yùn)動(dòng)，而且，手術(shù)后有粘連，身體稍微感覺累和天氣一變胸口就會(huì)痛，所以，我現(xiàn)在很無奈，既不感敢運(yùn)動(dòng)，有苦于體質(zhì)差，誰(shuí)有方法能快速提高體質(zhì)啊？起碼讓我沒那么容易得病。我已經(jīng)睡了半年病床了，再睡下去，明年就不用高考了。
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回答3
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楊欽泰 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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氣胸術(shù)后體質(zhì)較弱易生病，可通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1.飲食調(diào)理：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)，有利于身體恢復(fù)和提高免疫力。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)和身體代謝。 6.預(yù)防感冒：注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，避免去人員密集的場(chǎng)所。 總之，改善體質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，逐步調(diào)整生活方式。同時(shí)，要定期復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。
2025-03-24 02:48
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好介紹款健體飲不妨試試，將檸檬一個(gè)取汁待用，芹菜，苦瓜，蘿卜各150克去皮洗凈，切斷榨汁加碎冰蜂蜜，一起放入調(diào)理機(jī)中打勻，引用時(shí)放入適量檸檬汁，現(xiàn)做現(xiàn)飲，適合老人以及必須虛弱體況者都是很好的飲品
2016-01-20 13:12
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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運(yùn)動(dòng)是最好的選擇!每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘以上!均衡飲食多吃粗糧,水果以及蛋白質(zhì)含量高的食物
2016-01-20 07:59
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