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在校未劇烈運(yùn)動(dòng)卻腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、女性生理期、坐姿不良等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或腰部肌肉過度使用，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，適當(dāng)熱敷和按摩。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。需避免彎腰搬重物，睡硬板床。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，炎癥或結(jié)石刺激可引起腰疼。要多喝水，促進(jìn)排尿。 4.女性生理期：盆腔充血可能導(dǎo)致腰部不適。注意保暖，避免勞累。 5.坐姿不良：長(zhǎng)期彎腰駝背坐著，使腰部受力不均。應(yīng)糾正坐姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 總之，腰疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 光、CT 等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。