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甘油三酯略高和脂肪肝的治療，需要綜合考慮生活方式調(diào)整、飲食控制、運動鍛煉、藥物治療以及定期復(fù)查等。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少精神壓力，有助于維持身體代謝平衡。 2.飲食控制：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，控制食物總量，避免暴飲暴食。 3.運動鍛煉：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可增強代謝，改善血脂和肝臟狀況。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用貝特類藥物如非諾貝特，他汀類藥物如阿托伐他汀，以及一些中藥如血脂康等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：定期檢測血脂、肝功能、肝臟超聲等，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于甘油三酯略高和脂肪肝，通過綜合治療，多數(shù)患者可以有效控制病情。但需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。