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懷孕后期及產(chǎn)后多年出現(xiàn)睡覺時腰痛、腳后跟痛，可能是妊娠和產(chǎn)后身體變化、勞累、缺鈣、腰椎疾病、足跟疾病等因素所致。 1.妊娠和產(chǎn)后身體變化：懷孕時身體重心改變，產(chǎn)后激素水平波動，關(guān)節(jié)韌帶松弛，可能引起疼痛。 2.勞累：照顧孩子、做家務(wù)等長期勞累，易導(dǎo)致肌肉勞損，出現(xiàn)疼痛。 3.缺鈣：孕期和哺乳期鈣流失較多，缺鈣可引發(fā)骨骼、關(guān)節(jié)疼痛。 4.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛，并可能放射至下肢。 5.足跟疾?。鹤愀谴?、足底筋膜炎等，也會造成腳后跟疼痛。 總之，出現(xiàn)這種長期的疼痛，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、血鈣檢測等，以明確病因，并采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)補充營養(yǎng)。