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久坐工作后腰部疼痛并放射至腿，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、腰部外傷等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛及下肢放射痛。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長期久坐使腰部肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生疼痛。通過按摩、熱敷、適度運動等可緩解，必要時服用雙氯芬酸鈉等藥物。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腰腿痛。治療有保守治療如針灸，以及手術(shù)治療擴大椎管。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥刺激坐骨神經(jīng)，引發(fā)癥狀。可采取理療、局部封閉治療，服用美洛昔康等藥物。 5. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等，造成腰部疼痛。早期冷敷，后期熱敷，配合活血化瘀藥物（如跌打丸）。 出現(xiàn)腰部疼痛放射至腿應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。同時，日常應(yīng)注意保持良好坐姿，避免久坐，適當(dāng)運動。

你的癥狀考慮是腰椎間盤突出癥。除了勞累，長期坐著對腰部的負(fù)荷也會增大，也會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥的。如果想明確診斷。查個腰椎間盤CT明確。暫時以臥床休息，腰背肌功能鍛煉，戴腰圍保守治療為主。

你好：根據(jù)你說的情況，屬于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的疼痛癥狀。建議可以做針灸理療治療，也可以刮痧治療，補充蛋白質(zhì)，維生素BC鈣，恢復(fù)韌帶的彈性。

按照你的描述你出現(xiàn)的癥狀很可能就是腰椎間盤突出啊，早期只要表現(xiàn)就是腰部疼痛同時會出現(xiàn)臀部和下肢的放射性疼痛麻木癥狀。建議去醫(yī)院最好做個磁共振檢查，平時注意少彎腰干活，別提重物，不要推拿啊，多臥床休息，可以貼點膏藥，口服點活血通絡(luò)消炎止痛的中成藥，祝早日康復(fù)。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.