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腎臟不好時，生活中需要注意多方面，包括飲食、運動、作息、情緒、預防感染等。同時，藥物的使用需謹慎，不能自行用藥。 1. 飲食：低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，避免高鹽、高脂、高蛋白食物加重腎臟負擔。 2. 運動：選擇適度的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 3. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，讓腎臟得到充分休息。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。 5. 預防感染：注意個人衛(wèi)生，預防呼吸道、泌尿道等感染，感染可能加重腎臟損傷。 6. 避免腎毒性物質(zhì)：不接觸有毒化學物質(zhì)，不亂用腎毒性藥物，如某些抗生素、非甾體抗炎藥等。 7. 定期復查：遵醫(yī)囑定期檢查腎功能、尿常規(guī)等，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，腎臟不好需要綜合管理生活習慣，積極配合醫(yī)生治療，不可盲目用藥。