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凍瘡的預(yù)防和治療需要從多個方面入手，包括保暖、鍛煉、飲食、護理和用藥等。 1.保暖：在寒冷的冬季，外出時穿戴足夠厚的手套、襪子、帽子等，避免肢體長時間暴露在寒冷環(huán)境中。 2.鍛煉：適當(dāng)進行體育鍛煉，如跑步、跳繩等，促進血液循環(huán)，增強身體的抗寒能力。 3.飲食：多吃溫?zé)崆腋缓S生素 E、C 的食物，如堅果、蔬菜、水果等，有助于改善末梢血液循環(huán)。 4.護理：每天用溫水浸泡易生凍瘡的部位，然后涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 5.用藥：如果已經(jīng)出現(xiàn)凍瘡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物進行治療。 總之，預(yù)防凍瘡需要從日常生活的各個方面加以注意，一旦出現(xiàn)凍瘡，應(yīng)及時采取有效的治療措施。如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時就醫(yī)。

首先我們要清楚凍瘡產(chǎn)生的原因：凍瘡是因寒濕所致，氣血不暢而生，患有凍瘡的其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡大多發(fā)生在手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部位，膝蓋部位也會有?？沙霈F(xiàn)皮損為瘙癢性局限性水腫性紅斑，境界不清，水皰、糜爛和潰瘍。治標(biāo)更要治本，當(dāng)寒濕之氣拔除，自我修復(fù)凍瘡患處組織，凍瘡自然會康復(fù).

你好，首先凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷,外露的皮膚受到冷凍的刺激,時間一長,皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯,使局部組織缺氧,導(dǎo)致組織細胞受到損害。所以耳朵、手指往往都是血液的循環(huán)不好而得了凍瘡?？梢杂们炎咏栈蚶苯方諚U煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,對你的癥狀都有很好的效果。平時應(yīng)堅持體育鍛煉,增強抗寒能力,冬季要注意對身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂，促進血液循環(huán)。希望可以幫助你，祝你生活愉快！

凍瘡一旦發(fā)生容易復(fù)發(fā)，原因是凍瘡損傷了正常的血液循環(huán)。建議你注意保暖這是最有效的辦法這樣可以完全預(yù)防凍瘡的發(fā)生。

有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次?！　≈兴幹委熆蓛?nèi)服“人參養(yǎng)榮湯”：當(dāng)歸12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（無此藥時可用干姜8克代替）黨參18克黃芪18克雞血藤30克，煎水內(nèi)服。