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腰痛且夜間脊椎僵直疼痛，B超正常，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨質疏松、脊柱小關節(jié)紊亂等引起。 1.腰肌勞損：長時間腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。癥狀輕者可臥床休息、牽引、理療，疼痛明顯時可服用塞來昔布、美洛昔康、甲鈷胺等。 3.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關節(jié)。早期表現為下腰痛，活動后減輕。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）、功能鍛煉等。 4.骨質疏松：骨量減少，骨微結構破壞，易出現疼痛。需補充鈣劑、維生素 D，藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等。 5.脊柱小關節(jié)紊亂：脊柱小關節(jié)錯位，引起疼痛和活動受限?？赏ㄟ^手法復位、針灸等治療。 引起腰痛和脊椎僵直疼痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查和治療。

跟工作性質和睡覺用的床有關，建議先到醫(yī)院檢查脊柱，平時可以做小燕飛。