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腳后跟疼半年，著地疼不著地不疼，可能由骨刺、炎癥、損傷等引起，如跟骨骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨折、跟骨高壓癥等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.跟骨骨刺：足跟骨局部增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。
2.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉勞損，出現(xiàn)炎癥導(dǎo)致疼痛。
3.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉產(chǎn)生無菌性炎癥。
4.跟骨骨折：外傷導(dǎo)致跟骨骨折，著地時(shí)壓迫骨折處產(chǎn)生疼痛。
5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高，引起足跟疼痛。
出現(xiàn)腳后跟疼應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)注意選擇合適的鞋子，減少足跟部的壓力。

腳后跟痛有很多原因.腳后跟痛可能是跟骨上長有骨刺.長骨刺是引起腳后跟痛的主要原因但不是惟一的原因.多數(shù)人的腳跟痛是因?yàn)殚L骨刺后引起了跟骨滑膜無菌性炎癥而引起的.當(dāng)然還有可能是跟腱損傷跟腱炎引起或者跟腓跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因.且你的情況還伴有腰痛還要考慮是否有腰椎間盤突出等.另外缺鈣腎虛也會(huì)有腳后跟疼的現(xiàn)象.老年人因足跟痛就診的比較多而且女性患者較為常見.足跟痛好發(fā)于足跟的底部以及后部承重的部位.足部長期承受人體重量及各種運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷特別是隨著年齡的增加韌帶退變松弛或不當(dāng)?shù)拈L期過度運(yùn)動(dòng)足部韌帶的附著點(diǎn)容易引起慢性的累積性勞損和相應(yīng)部位的骨質(zhì)增生從而產(chǎn)生疼痛癥狀跟骨最常見.X線側(cè)位片可見跟骨的跟腱和跖腱膜附著部位有尖形或鉤形骨性突出大小不等.治療方法主要應(yīng)減輕局部負(fù)擔(dān)調(diào)整腳部受力最好穿有彈性的鞋如旅游鞋或應(yīng)用“護(hù)跟

您的情況也不要擔(dān)心應(yīng)該積極到醫(yī)院具體檢查再對(duì)癥治療這是容易治愈的.足跟痛是常見的疾病造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎跟腱周圍炎跟部滑囊炎跟骨骨刺跖腱膜炎跟骨病距跟關(guān)節(jié)炎等建議你去醫(yī)院檢查.如果是骨刺建議你積極進(jìn)行中草藥的調(diào)理處方：吳茱萸五味子各10克用法：藥研細(xì)末置患足鞋墊后跟處鋪平上蓋兩層軟布穿著行走日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.

你好這樣的情況考慮是骨刺引起的骨質(zhì)增生患者注意事項(xiàng)（1）在急性期疼痛加重要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量患者可適當(dāng)臥床休息通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件.要盡快用藥采用外用藥控制病情的發(fā)展.（2）病情在恢復(fù)期間要避免受潮受寒冷等環(huán)境因素刺激因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)肌肉神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生還要避免過度勞累因過勞會(huì)刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā).再者可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)鍛練盡量避免長期臥床休息.如長期固定某一姿勢工作的患者應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢.（3）骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加應(yīng)進(jìn)食高鈣食品如多食牛奶蛋類豆制品蔬菜和水果要補(bǔ)充鈣劑.還要增加多種維生素的攝入如維生素A和D等.肥胖的患者宜控制飲食增加活動(dòng)減輕體重以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重有利本病的恢復(fù).

跟痛癥治療原則：1.減少局部壓迫：可采用海綿跟墊矯形鞋石膏外固定.2.局部理療或熱敷.3.痛點(diǎn)封閉：用醋酸氫化考的松或強(qiáng)的松龍普魯卡因局部注射.4.外敷活血通絡(luò)的中草藥.5.消炎止痛類藥應(yīng)用.6.非手術(shù)治療無效者可行手術(shù)治療：如骨刺切除蹠腱膜附著處松解或脛后神經(jīng)跟下支切斷術(shù).用藥原則：1.在門診治療者以局部封閉理療和外敷活血通絡(luò)中草藥為主可輔以消炎止痛藥.2.經(jīng)保守治療無效的頑固性疼痛者可行手術(shù)治療術(shù)后需應(yīng)用抗生素和支持對(duì)癥治療根據(jù)具體情況選擇不同的抗生素.

跟骨骨刺足底筋膜炎跟腱炎足跟骨質(zhì)增生足部肌肉損傷及勞損而引起的各類足跟疼痛醫(yī)學(xué)稱為“跟痛癥.其特點(diǎn)是站立和行走的時(shí)候腳跟疼痛難忍嚴(yán)重影響人們?nèi)粘Ｉ?足跟痛的保養(yǎng)方法有：1休息；2選擇厚底鞋底不能軟鞋墊軟一些的鞋子最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3足跟部應(yīng)用軟墊如硅膠制成的跟痛墊保護(hù)足跟減輕摩擦；5功能鍛煉.治療方面：1理療；2口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3局部封閉治療；4矯正鞋墊緩解跖腱膜張力減輕刺激緩解疼痛.